SATYAM YOGA WORKSHOP



교육일정

날짜  |  2021년 4월17일, 7월17일, 9월25일, 12월18일(토)

시간  |  2:00pm  ~  5:00pm (3시간)

장소  |  사트얌요가  용산점


내용

2021 몸과 마음을 읽고 쓰는 사계절 with 예슬


• 수업 소개

인요가와 명상, 글쓰기를 함께하는 수업입니다.


인요가에서는 각 계절마다 약해지기 쉬워 돌보면 더 좋은 몸의 어떤 구석이 있다고 이야기합니다. 계절마다 해당 장기의 건강을 돌보는 인요가를 하고, 각 장기와 관련된 감정이 나를 찾아올 때의 내 마음을 들여다보고, 나를 알아가는 시간을 보냅니다.


몸과 마음을 읽고 쓰면서 자신의 역사를 돌아보고, 현재를 알아보고, 앞으로를 준비하는 심신을 준비하는 시간이었으면 합니다. 한 해가 마무리될 무렵에는 나의 사계절이 담긴 책이 선물로 남겨질 거예요.


• 수업 진행

  - 계절을 준비하는 메러디안 인요가 80분

  - 호흡 명상 20분

  - 각 계절 마다 약해지기 쉬운 장기와 마음에 대한 정보 전달 20분

  - 이와 연결되는 감정적인 부분들을 살펴보면서 자신의 삶을 돌아보고 한 편의 글을 완성하기 


• 계절별 커리큘럼

  <봄> 4월 17일(토)

  간, 쓸개의 건강을 돌보고, 마음의 씨앗을 심는 것에 대한 글쓰기/ 혹은 화에 대한 감정 글쓰기를 합니다.


  <여름> 7월 17일(토)

  심장과 소장의 건강을 돌보고, 마음에 물을 주는 것에 대한 글쓰기/ 혹은 기쁨에 대한 감정글쓰기를 합니다.


  <가을> 9월 25일(토)

  위와 비장, 폐와 대장의 건강을 돌보고, 삶의 방향성과 속도에 대한 글쓰기/ 혹은 걱정, 슬픔에 대한 감정 글쓰기를 합니다.


  <겨울> 12월 18일(토)

  신장과 방광의 건강을 돌보고, 경험을 어떻게 새기며 한해를 마무리하고 있는지에 대한 글쓰기/ 혹은 두려움에 대한 감정 글쓰기를 합니다.


• 대상

  누구나


• 수강료

  4회 모두 수강 : 180,000원 (부가세 별도)

  1회 수강 : 50,000원 (부가세 별도)



<환불 규정>
교육 시작 7일 전 - 100% 환불
교육 시작 6~2일 전 - 50% 환불
교육 시작 1일 전~시작 후 - 환불 불가


문의

02-749-9091 | satyamyogaseoul@gmail.com

스스로의 삶을 지혜롭게 만들며 순간순간을 음미하며 살아갈 수 있도록 함께 성장하는 시간이 되시길 바랍니다. NAMASTE ...


사트얌 요가 서울  | 대표: 샤일라&최우선 | 사업자 번호 : 227-12-61041

서울특별시 용산구 한강대로 95, 래미안 용산 더 센트럴 B동 412호

02-749-9091 (평일 9:30AM - 9:00PM / 주말,공휴일 휴무)

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