SATYAM YOGA WORKSHOP



교육일정

날짜  |  2020. 04. 18(sat)  6. 20(sat)  9. 19(sat)  12. 12(sat)

시간  |  2:00pm  ~  5:00pm (3시간)

장소  |  사트얌요가  용산점


내용

2020년 나의 책 쓰기

'사계절의 몸, 마음, 이야기' with 예슬


인요가와 명상, 글쓰기를 함께하는 수업입니다.


인요가에서는 각 계절마다 약해지기 쉬워 돌보면 더 좋은 몸의 어떤 구석이 있다고 이야기합니다. 계절마다 해당 장기의 건강을 돌보는 인요가를 하고, 각 장기와 관련된 감정이 나를 찾아올 때의 내 마음을 들여다보고, 나를 알아가는 시간을 보냅니다. 수련 후에는 자신의 마음을 씁니다. 모든 행위는 나의 이야기로 남겨지고, 나의 한 해가 한 권의 책으로 담기는 1년 프로젝트입니다. 한 해가 마무리될 무렵에는 나의 사계절이 담긴 책이 선물로 남겨질 거예요.


• 수업 진행

  - 계절을 준비하는 메러디안 인요가 80분

  - 호흡 명상 20분

  - 각 계절 마다 약해지기 쉬운 장기와 마음 부위의 건강 살펴보기

  - 이와 연결되는 감정적인 부분들을 살펴보면서 자신의 삶을 돌아보고 한 편의 글을 완성하기 


• 계절별 커리큘럼

  <봄>  4월 18(sat)

  간, 쓸개의 건강을 돌보고, 마음의 씨앗을 심는 일에 대한 글을 씁니다.


  <여름>  6월 20일(sat)

  심장과 소장의 건강을 돌보고, 마음에 물을 주는 것에 대한 글을 씁니다.


  <가을>  9월 19일(sat)

  위와 비장, 폐와 대장의 건강을 돌보고, 삶의 방향성과 속도에 대한 글을 씁니다.


  <겨울>  12월 12일(sat)

  신장과 방광의 건강을 돌보고, 경험을 어떻게 새기며 한해를 마무리하고 있는지에 대한 글을 씁니다.


  (* 한 계절만 수강도 가능합니다!)


• 대상

  - 누구나


• 수강료

  1회 50,000원 / 4회 모두 수강 180,000원 (부가세 별도)



<환불 규정>
교육 시작 7일 전 - 100% 환불
교육 시작 6~2일 전 - 50% 환불
교육 시작 1일 전~시작 후 - 환불 불가


문의

용산점 02-749-9091

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satyamyogaseoul@gmail.com

스스로의 삶을 지혜롭게 만들며 순간순간을 음미하며 살아갈 수 있도록 함께 성장하는 시간이 되시길 바랍니다. NAMASTE ...



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