ELA                      

작은매트 위에서 요가를 수련하다 보면 많은 경험을 하게 됩니다.

화가 날때도, 남과 나를비교하게 될때도 있고, 편안하고 설레고 기쁨충만 할 때도 있습니다.

이 모든것이 마치 삶을 살아가는 것과 닮았다고 느낍니다.

그래서 저는 매트 위에서 삶을 연습합니다.

부족한 나는 토닥여주고 노력하는 나에게는 칭찬해주며있는 그대로의 나와 매 순간 마주하려 노력합니다.

그리고 저의 삶에서도 그럴 수 있기를 바랍니다.

매 순간을 알아차리며 깨어있길, 그럼으로써 저의 삶에 은은한 행복이 스며들기를 바랍니다.

그리고 저와 함께 수련하는 모든 분들의 삶 또한 그러하기를 바랍니다.

나마스떼