3월 스페셜 클래스
여성의 삶의 주기와 셀프케어 요가
with 화영 선생님
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화영 선생님은 사트얌요가서울 오픈때부터 지금까지 함께 하고 있는 메인티처로서, 17년 넘게 국내외에서 요가를 배우고 나누며 계속해서 성장해 나가고 계십니다. 오랜 시간 요가를 하며 한 명의 여성으로 또 수련생이자 안내자로서 궁금증이 생겨, 그 답을 찾기 위해 몇년 전 발리에서 'Women's Self Care' 200시간 과정을 수료하셨습니다. 이후에도 요가와 여성에 대한 공부를 꾸준히 이어왔으며, 2019-2021 '레벨2 TTC - The Way of Wise Women'에서 여성의 몸에 대한 생리학, 해부학 부분과 여성의 삶의 주기에 대해 교육한 바 있습니다. 3월에 오픈하는 스페셜 클래스에서는 여성으로 지혜롭게 요가하며 살아갈 수 있는 노하우들을 알려 드립니다. 이번 교육을 통해 여러분의 삶으로 가져가시길 바랍니다.
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여성의 몸은 고유한 장기 '자궁'이 존재함으로써
작게는 생리주기, 크게는 유아기를 지나 초경 이후
가임기, 완경기, 완경기 이후 생의 주기로 이어집니다.
이번 스페셜 클래스의 첫 번째 주간에는 우리의 몸에 대해,
두 번째 주간에는 삶의 주기에 대하여 함께 나누고자 합니다.
이론 1시간 + 요가수련 1시간으로 진행되며,
수련은 누구나 함께 할 수 있는 레벨의 움직임이 될거에요!
- 3월 20일(월) : 나의 몸 이야기 하나, 외음(vulva)
- 3월 22일(수) : 나의 몸 이야기 둘, 자궁(uterus)
- 3월 27일(월) : 여성 삶의 주기 이야기 '지혜로운 월경 생활'
- 3월 29일(수) : 여성 삶의 주기 이야기 '가임기와 완경기'
