Evolutionflow 30hr Level 1 지도자과정
with Shaila Yoon
'에볼루션플로우' 요가는 샤일라 선생님이 오랜 시간 수련자이자 지도자로서 쌓아온 경험과 지혜를 바탕으로 고안한, 정해진 시퀀스를 가진 요가 스타일입니다.
견고하게 짜인 이 시퀀스는 각자의 성장에 맞게 초/중/상급으로 나누어져 있으며 각 레벨에 맞는 자세의 옵션이 있습니다.
천천히 움직이는 흐름을 통해 신체의 미세한 근육과 신경을 깨워내고, 적절한 자세의 멈춤을 통해 힘과 지구력을 그리고 후굴, 핸드스탠드 외 모든 자세들을 성장시킬 수 있는 기본기를 다짐과 동시에 어드밴스드 자세까지 진화를 해내는 과정을 경험하게 됩니다.
- 요가의 기본 철학
- Evolutionflow 초, 중급 각각 자세의 바른 정렬과 핸즈온
- Evolutionflow 초, 중, 상급 시퀀스 교재
- 티칭 연습
- 의무 수련
- 에볼루션플로우 수련 최소 4회 필수
* 수련 오픈 기간 : 2026년 1월 5일(월) - 1월 30일(금)
4주간 '에볼루션플로우 수업만' 자유롭게 수강 가능합니다.
- 혜택
- 사트얌요가서울 수료증 발부 (전체 수업 시간의 90% 이상 출석, 모든 과제 이수 시 가능)
- Evolutionflow 이름으로 초급, 중급 수업 가능
