일정

날짜  |  2022년 9월 24-25일(토,일)

시간  |  1:00pm - 6:00pm 

장소  |  사트얌요가서울  장소확인하기>>

내용

체형별로 안전하게 접근하는 하타요가  with 엘라

• 교육 내용
  1. 체형 이해하기
  - 대표적인 4가지 체형 이해하기 (neutral / lordosis / flat-back / sway-back)
  - 체형 Alignment 분석하기 (side view analysis)
  
  2. 움직임 점검하기
  - 기초적인 움직임 점검하기 (forward bend / backward bend / side bend / twist)
  - 관절별 가동성 & 안정성 평가하기 (shoulder / elbow / wrist /spine / hip / ankle)
  
  3. 아사나 적용하기
  - 단계적 불균형 교정법
  - 포지션별 후굴
  - 아사나 분석 및 교정연습

• 대상 : 체형별 아사나 접근법이 궁금한 누구나

• 교육비 255,000원
  조기 할인 242,000원 (~8월 19일(금)까지)
  
  <환불 규정>
  교육 시작 7일 전 - 100% 환불
  교육 시작 6~2일 전 - 50% 환불
  교육 시작 1일 전~시작 후 - 환불 불가

문의

02-749-9091 | satyamyogaseoul@gmail.com

스스로의 삶을 지혜롭게 만들며 순간순간을 음미하며 살아갈 수 있도록 함께 성장하는 시간이 되시길 바랍니다. NAMASTE ...