매트 필라테스 워크샵
with 화영
현재 요가 수업을 하고 계시는 선생님들에게
필라테스에 대해 실질적인 도움을 드리는 워크샵입니다.
이 교육은 필라테스가 무엇인지부터,
몸 중심 코어를 제대로 알고, 느껴보고, 힘을 키워내고,
수업에서 바로 적용할 수 있는 해부학과 티칭 연습으로 구성되어 있습니다.
• 교육 내용
Pilates
- 필라테스 정의 및 이해
- 쉽게 이해하는 기본원칙(basic principle)
- 필라테스 동작과 레벨에 따른 변형동작
- 도구 (circle,band) 응용법
- 수업에서 시퀀스 구성방법
- 주제별 시퀀스 응용방법
Cueing
- 학생을 관찰하는 마음가짐과 방법
- basic principle을 수업안에 적용하는 방법
- 다양한 cueing
- 보람되고 즐거운 수업을 이끌어 가는 tip!
Anatomy
- hip joint & muscle
- shoulder joint & muscle
- spine & muscle
- posture analysis
• 혜택
- 사트얌요가서울 수료증 발부
• 대상
- 매트 필라테스 수업을 하고자 하시는 요가강사분들
- 매트 필라테스에 관심 있는 누구나
• 교육비 : 60만원
* 조기할인 : 3월 24일(금)까지 → 570,000원
<환불 규정>
교육 시작 7일 전 - 100% 환불
교육 시작 6~2일 전 - 50% 환불
교육 시작 1일 전~시작 후 - 환불 불가
