2026년 새해를 맞이하여 소망하는 것과 그를 위해 내가 행동해야 하는 것들에 대해 정리하고 계획하는 시간입니다.
샤일라 선생님과 함께 명상하는 시간을 가지며
현재 나의 바램, 내 마음의 습을 바라보고 실천으로 옮겨야 하는 것들을 저널링 하는 시간을 갖습니다.
그리고 매트 위로 이어가 수련을 통해 그것들을 몸의 지성으로 연결해 봅니다.
간절한 바람에 올바른 정렬과 올바른 내면의 태도, 행동이 이어진다면
그 바람은 적절한 시기에 현실로 찾아올 것이라 믿습니다.
사트얌요가가 여러분의 여정을 응원하겠습니다. ☺️
*준비물 | 개인요가매트 혹은 매트타월, 텀블러, 필기구 지참
