사트얌요가 워크샵

Satyam Therapy Workshop

with 민주 선생님

==================================

민주 선생님은 2015년부터 요가를 나누기 시작하여

현재 사트얌요가서울에서 테라피와 에볼루션플로우, 빈야사 요가를 지도하고 있고, 지도자교육과정 내 테라피 파트를 담당하고 있습니다.

10대 시절부터 불균형한 몸으로 크고 작은 통증을 안고 그 답을 찾기 위해 빈야사 요가를 비롯하여 프리메드 요가, 체형 분석 전문가 과정, 소도구 전문가 과정 등 다양한 움직임을 배우며 몸을 탐구해왔습니다.

그 과정에서 몸을 지혜롭게 사용하는 방법을 배웠고, 같은 고민을 갖고 계신 분들께 이를 나누기 위해 테라피 워크샵을 진행합니다.

민주선생님과 함께 하는 테라피요가에서는 불균형한 몸을 교정하는 것이 아니라

내 몸의 조건을 이해하고 그 안에서 스스로에게 맞는 움직임을 찾아가는 방법을 배웁니다.

이 워크샵에서는 도구의 도움을 받는 ‘수동적인 움직임’과 몸을 스스로 인지하고 유지하는 ‘능동적 움직임’을 함께 경험하고,

두 가지 움직임을 통합하여 보다 안정적이고 지속 가능한 몸의 사용으로 나아가는 것을 목표로 합니다.

==================================

- 테라피요가란 무엇인가?

- 테라피 요가의 순서 (수동-능동-통합)

- 몸통 전체로 하는 3D호흡

- 소도구를 사용한 근막테라피

- 부분적 근육인지를 통한 아사나 접근법

- 테라피요가 수업 주제 구성법 및 티칭방법

- 테라피요가 시퀀스 구성 및 요가 수련 방법

- 내 몸의 통증과 정렬을 이해하고 스스로를 케어할 수 있는 방법을 배우고 싶은 분

- 근육의 수축과 이완을 바탕으로 부상 없이 안전한 수련을 이어가고 싶은 분

- 소도구 활용법을 익혀 더 전문적이고 폭넓은 수업을 구성하고 싶은 강사님

- 회원의 다양한 체형과 컨디션에 맞춰 섬세한 요가 수업을 하고 싶은 강사님

- 사트얌요가서울 수료증 발부
- 교재 제공

- 테라피 수업 가능

351,000원 (부가세 포함)

→ 조기등록 5% 할인 333,500원

→ 사트얌요가 졸업생 추가 5% 할인 316,000원 (사트얌빈야사 Lv.1, Lv.2, RYT300 지도자과정에 한함)

* 조기등록 : ~ 2월 27일(금) 까지